El hospital Eduardo Arredondo Daza en el cumplimiento de su prop\u00f3sito en contribuir a mejorar la salud materna, promover el desarrollo del feto, identificar e intervenir tempranamente los riesgos relacionados con la gestaci\u00f3n, y generar condiciones \u00f3ptimas que permitan un parto seguro y humanizado, adelant\u00f3 agenda de actividades en el marco de la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna.
\n\u201cContinuamos con actividades de sensibilizaci\u00f3n a la poblaci\u00f3n acerca de la importancia de prevenir, detectar y brindar tratamiento oportuno a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto\u201d, especific\u00f3 Mercedes Soto, coordinadora de la Ruta Materno perinatal del H.E.A.D.
\nAsimismo, la psic\u00f3loga Shirly Garc\u00eda Ram\u00edrez, mencion\u00f3 que dentro de las principales causas y factores m\u00e1s frecuentes que afectan la salud mental materna est\u00e1n: la fatiga, el cansancio, falta de sue\u00f1o, cambios hormonales, idealizaci\u00f3n de la maternidad, experiencias traum\u00e1ticas pasadas, conflictos familiares, antecedentes familiares o personales de trastornos mentales y la p\u00e9rdida de un hijo.
\nPor lo anterior, Garc\u00eda Ram\u00edrez, adem\u00e1s, hizo algunas recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna: Alimentarse de una manera sana y balanceada.
\nCaminar o hacer ejercicios de bajo impacto.
\nDormir bien y tomar siestas cuando el beb\u00e9 duerme.
\nEvitar estar sola en el hogar.
\nPedir ayuda y apoyo a la pareja, familiares y amigos.
\nUnirse a alg\u00fan grupo de apoyo para madres primerizas.<\/p>\n
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