El hospital Eduardo Arredondo Daza en el cumplimiento de su propósito en contribuir a mejorar la salud materna, promover el desarrollo del feto, identificar e intervenir tempranamente los riesgos relacionados con la gestación, y generar condiciones óptimas que permitan un parto seguro y humanizado, adelantó agenda de actividades en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental Materna.
“Continuamos con actividades de sensibilización a la población acerca de la importancia de prevenir, detectar y brindar tratamiento oportuno a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto”, especificó Mercedes Soto, coordinadora de la Ruta Materno perinatal del H.E.A.D.
Asimismo, la psicóloga Shirly García Ramírez, mencionó que dentro de las principales causas y factores más frecuentes que afectan la salud mental materna están: la fatiga, el cansancio, falta de sueño, cambios hormonales, idealización de la maternidad, experiencias traumáticas pasadas, conflictos familiares, antecedentes familiares o personales de trastornos mentales y la pérdida de un hijo.
Por lo anterior, García Ramírez, además, hizo algunas recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna: Alimentarse de una manera sana y balanceada.
Caminar o hacer ejercicios de bajo impacto.
Dormir bien y tomar siestas cuando el bebé duerme.
Evitar estar sola en el hogar.
Pedir ayuda y apoyo a la pareja, familiares y amigos.
Unirse a algún grupo de apoyo para madres primerizas.
